ガジェレポ!

京都在住の中年サラリーマンブロガー。 Mac、iPhone、ゲームにアプリなどなど興味をもったガジェットの情報をなんでもレポート。

【Apple Watch 活用術】『Nike Training Club』で筋トレが捗る、と思いきや……

Nike Training Clubのイメージ01

ガジェレポ!@gadgerepoです。こんにちわ。

シリーズ「Apple Watch 活用術」、今回は ワークアウトアプリ『Nike Training Club』をレポートします。

ジムではマシン、自宅は自重トレーニングなど様々なトレーニングに対応

 

Nike謹製のワークアウトアプリ「Nike Training Club」、完全無料でありながら180種類を超えるトレーニングに対応しています。

Nike Training Club

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Nike, Inc無料posted withアプリーチ

 

iPhone にアプリをインストールして、さっそく起動。

「Nikeサービス」用にアカウントを作成しましょう。

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トレーニングプランのカスタマイズ参照に、性別などを登録します。

また、Apple Watch への登録・設定も行っておきましょう。

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ジム通いの人はマシンを使ったトレーニング、自宅で黙々と自重トレーニングする人は器具有り・無しなど、様々なパターンから自分に合ったプランを選択できます。

初級・中級といった難易度や、トレーニングに要する時間から選べるのがグッド。

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プランを選んだらさっそくトレーニング開始。

ガイド動画でトレーニング内容の確認し、音声に合わせて運動開始〜終了という流れになります。

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Apple Watch アプリではワークアウトの時間確認や一時停止というように、簡易的なコントロールが手元で可能。

また、ヘルスケアとの連携や心拍数の計測など、Apple Watch ならではの計測ができます。

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トレーニングアプリとしてはド定番の「Nike Training Club」、なぜ今さら?

と、お思いでしょうが、実は最近「筋トレ」に目覚めまして。

というのも、キッカケになったのはコチラ。

 

2019年7月にアニメ化された原作サンドロビッチ・ヤバ子、作画 MAAMの「ダンベル何キロ持てる?」

コチラを見てすっかり触発され、アニメの中でレクチャーされているトレーニングを夜な夜な続けているのですよ。

そしてもう一段階上の“マッチョ”を目指し、さらには筋トレを習慣づけるために「Nike Training Club」に挑戦したわけですが、初級・15分コースのプランを初めてやってみた感想は……

キッツい!!!

 

まとめ

 

これは……続けられるのか?

 

 

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