ガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちわ。
シリーズ「Apple Watch 活用術」、今回は ワークアウトアプリ『Nike Training Club』をレポートします。
ジムではマシン、自宅は自重トレーニングなど様々なトレーニングに対応
Nike謹製のワークアウトアプリ「Nike Training Club」、完全無料でありながら180種類を超えるトレーニングに対応しています。
iPhone にアプリをインストールして、さっそく起動。
「Nikeサービス」用にアカウントを作成しましょう。
トレーニングプランのカスタマイズ参照に、性別などを登録します。
また、Apple Watch への登録・設定も行っておきましょう。
ジム通いの人はマシンを使ったトレーニング、自宅で黙々と自重トレーニングする人は器具有り・無しなど、様々なパターンから自分に合ったプランを選択できます。
初級・中級といった難易度や、トレーニングに要する時間から選べるのがグッド。
プランを選んだらさっそくトレーニング開始。
ガイド動画でトレーニング内容の確認し、音声に合わせて運動開始〜終了という流れになります。
Apple Watch アプリではワークアウトの時間確認や一時停止というように、簡易的なコントロールが手元で可能。
また、ヘルスケアとの連携や心拍数の計測など、Apple Watch ならではの計測ができます。
トレーニングアプリとしてはド定番の「Nike Training Club」、なぜ今さら？
と、お思いでしょうが、実は最近「筋トレ」に目覚めまして。
というのも、キッカケになったのはコチラ。
2019年7月にアニメ化された原作サンドロビッチ・ヤバ子、作画 MAAMの「ダンベル何キロ持てる?」。
コチラを見てすっかり触発され、アニメの中でレクチャーされているトレーニングを夜な夜な続けているのですよ。
そしてもう一段階上の“マッチョ”を目指し、さらには筋トレを習慣づけるために「Nike Training Club」に挑戦したわけですが、初級・15分コースのプランを初めてやってみた感想は……
キッツい！！！
まとめ
これは……続けられるのか？
