ガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちは。
シリーズ「Apple Watch 活用術」、今回は Apple Watch で簡単に体重・体脂肪率が記録できる『Weight+』をレポートします。
体重・体脂肪率を「記録するだけ」の割り切ったアプリ
筋トレにハマっている筆者。最近ワークアウト用の管理アプリを『GymGoal pro』に変更し、トレーニング内容も見直しながら頑張っています。
そんな中で、引き締まったボディメイクには体重を減らすことよりも、体脂肪率を管理することが重要であることを知り、これまであまり気にしていなかった「体脂肪率」を日々記録していこう！と思い立ちました。
常時身につけている Apple Watch に、体脂肪率を測定できる機能があれば話は早いのですが、Apple Watch はもとより iPhone にも未だそんな機能はない様子。
幸い筆者宅の体組成計には体脂肪率を測る機能がありますので、そちらで測定して iPhone の「ヘルスケア」アプリに体重と体脂肪率を記録していこうと思ったのですが、いざ始めてみると……
- 体組成計で体重・体脂肪率を測定。
- iPhone で「ヘルスケア」アプリを開く。
- 「身体測定値」から体重と体脂肪率の数値を入力していく。
というのが意外と煩わしい。
そこで調べてみたところ、Apple Watch に対応したiOS用アプリで『Weight+』を発見。
有料アプリですがたったの120円（2020年6月時点）、安い安い。
インストール後、まずは iPhone の方からアプリを開き、「ヘルスケア」アプリへのアクセスを許可します。
これで「Weight+」から「ヘルスケア」への体重と体脂肪率の記録が可能となりました。
iPhone で操作できるのはここまで。
あとはすべて Apple Watch からの操作となります。
Apple Watch から「Weight+」を開き、「体重」の＋マークか「体脂肪率」の％マークをタップ。
体組成計などで測定した体重・体脂肪率を、スワイプ操作で入力し、「登録」をタップします。
これで iPhone の「ヘルスケア」アプリに体重・体脂肪率それぞれの記録が完了。
iPhone には一切手を触れず、Apple Watch のみで数値登録が完了。割り切った機能のアプリですが、体重・体脂肪率を毎日記録することを考えれば、手元で簡単に完結するのはかなり楽ちんですね。
これなら続けられそうです。
まとめ
『Weight+』で体重と体脂肪率の記録はバッチリ！
あとは実際に体重と体脂肪率を減らしていくだけ？
/* アドレス要変更 */ https://t.co/DDALmAxVs4 /* ここも変更 */ June 15, 2020
